Međunarodni dan menstruacije: Higijenski ulošci, "intimni asistent" za žene tokom menstruacije
Svake godine 28. maj je Međunarodni dan menstruacije koji privlači globalnu pažnju. Na ovaj dan se fokusiramo na menstrualno zdravlje žena i zalažemo se za poštovanje i razumijevanje ženskih potreba i iskustava tokom ovog posebnog perioda. Kada govorimo o menstruaciji, moramo spomenutihigijenski uložaks - ovaj "intimni asistent" koji prati žene kroz svaku menstruaciju.
Higijenski ulošci su odavno postali neizostavan dio života žena. Tokom menstruacije, higijenski ulošci pružaju ženama čisto i ugodno okruženje, efikasno upijaju menstrualnu krv, sprječavaju curenje i značajno poboljšavaju udobnost žena tokom menstruacije. Pravilna upotreba higijenskih uložaka ne samo da može smanjiti nelagodu i neugodnost žena tokom menstruacije, već i efikasno smanjiti rizik od infekcije uzrokovane zaostalom menstrualnom krvlju.
Nažalost, iako higijenski ulošci igraju tako važnu ulogu u životima modernih žena, još uvijek postoji mnogo žena koje nemaju pristup ili ne koriste visokokvalitetne higijenske uloške zbog finansijskih, kulturnih ili društvenih razloga. To ne samo da utiče na kvalitet njihovog svakodnevnog života, već predstavlja i potencijalnu prijetnju njihovom zdravlju.
Na ovaj poseban dan, Međunarodni dan menstruacije, želimo naglasiti važnost higijenskih uložaka za menstrualno zdravlje žena i zalagati se za zajedničke napore svih sektora društva kako bi se osiguralo da svaka žena ima pristup sigurnim i pouzdanim higijenskim ulošcima. Ovo nije samo poštovanje osnovnih fizioloških potreba žena, već i održavanje zdravlja i dostojanstva žena.
Istovremeno, moramo shvatiti da je podjednako važno poboljšati svijest žena o pravilnoj upotrebi higijenskih uložaka. Pravilna upotreba higijenskih uložaka, njihova redovna promjena i održavanje higijene intimnih dijelova su zdrave navike na koje bi svaka žena trebala obratiti pažnju tokom menstruacije.
Na Međunarodni dan menstruacije, još jednom istaknimo važnost higijenskih uložaka tokom menstruacije kod žena i pozovimo cijelo društvo da obrati pažnju na menstrualno zdravlje žena, razbije menstrualne tabue, zaštiti zdravlje žena i pruži im više njege i podrške. Naša je zajednička odgovornost i težnja da svakoj ženi omogućimo udoban i zdrav život tokom menstruacije.
Postoji nekoliko uobičajenih zabluda o menstruaciji:
1. Menstrualna krv tamne boje ili s krvnim ugrušcima ukazuje na ginekološke bolesti.
Ovo je nesporazum. Menstrualna krv je također dio krvi. Kada je krv blokirana i ne iscuri na vrijeme, kao što je dugotrajno sjedenje, krv će se nakupljati i mijenjati boju. Krvni ugrušci će se formirati nakon pet minuta nakupljanja. Normalno je da se krvni ugrušci pojave tokom menstruacije. Tek kada je veličina krvnog ugruška slična ili veća od novčića od jednog juana, potrebno je otići u bolnicu na daljnje preglede.
2. Dismenoreja će nestati nakon braka ili porođaja.
Ovo mišljenje nije tačno. Iako neke žene mogu imati manje menstrualnih grčeva nakon braka ili porođaja, to nije slučaj kod svih. Poboljšanje dismenoreje može biti povezano s ličnom tjelesnom građom, promjenama u životnim navikama ili promjenama u nivou hormona, ali to nije univerzalno pravilo.
3. Tokom menstruacije treba da se odmarate i ne vježbate.
Ovo je također nesporazum. Iako naporne vježbe nisu prikladne tokom menstruacije, posebno vježbe snage koje povećavaju pritisak na trbuh, možete odabrati laganu gimnastiku, hodanje i druge blage vježbe, koje mogu poboljšati cirkulaciju krvi, pomoći opuštanju mišića i omogućiti nesmetaniji protok krvi.
4. Nenormalno je ako je menstruacija prekratka ili je ciklus neredovan.
Ova tvrdnja nije u potpunosti tačna. Normalno je da menstruacija traje 3 do 7 dana. Sve dok menstrualni ciklus može trajati dva dana, nema potrebe za prevelikom brigom. Istovremeno, iako bi idealan menstrualni ciklus trebao biti svakih 28 dana, neredovan ciklus ne mora nužno značiti da je abnormalan, sve dok je ciklus stabilan i redovan.
5. Slatkiši i čokolada mogu poboljšati menstrualne grčeve
Ovo je zabluda. Iako slatkiši i čokolada sadrže mnogo šećera, oni ne poboljšavaju menstrualne grčeve. S druge strane, previše šećera može ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbuje minerale i vitamine koji mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva.
6. Ne perite kosu tokom menstruacije
Ovo je također česta zabluda. Zapravo možete prati kosu tokom menstruacije, sve dok je odmah nakon pranja osušite fenom kako biste izbjegli da vam glava postane hladna.
TIANJIN JIEYA ŽENSKI HIGIJENSKI PROIZVODI CO., LTD
2024.05.28